Sophrologie

La sophrologie est une méthode d’épanouissement personnel qui permet d’atteindre un équilibre et une harmonie intérieure, d’apaiser le système nerveux, de mieux gérer le stress et les émotions, de prendre conscience de ses ressources, de se reconnecter à son corps, de vivre un présent rempli de positif.

La sophrologie m’a appris à revenir dans le corps, à apaiser le système nerveux et à créer un espace intérieur plus calme. Même si aujourd’hui, je ne propose plus de séances de sophrologie à part entière, je l’intègre ponctuellement pour soutenir certains moments clés de l’accompagnement.

Je peux par exemple l’utiliser pour :

• t’aider à relâcher les tensions avant un processus profond
• apaiser ton système nerveux si tu arrives avec une charge émotionnelle importante
• te ramener dans ton corps pour explorer un bénéfice caché
• t’aider à te poser, à respirer, à te recentrer
• faciliter les séances énergétiques (comme l’être acoustique®)

La sophrologie agit alors comme une transition douce, une manière de t'ouvrir à un état de réceptivité qui facilite ensuite le travail avec d'autres approches comme PSYCH-K®.

C'est une présence discrète mais précieuse : un outil d'apaisement au service de ta transformation.